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Grenzen setzen im Arbeitskontext

Für Frauen, denen es schwer fällt, Nein zu sagen und den eigenen Standpunkt zu vertreten.


Gehören Sie zu den Menschen, die anderen alles Recht machen wollen und nur schwer „Nein“ sagen können? Oft machen wir uns viel Stress, weil wir uns nicht von den Erwartungen der Anderen abgrenzen können und dann Dinge tun, die uns auslaugen. Gerade im Berufsalltag führt dies zu Überforderung und Dauerstress und nicht wenige gehen angesichts der Aufgabenfülle dauerhaft über Ihre Grenzen. In diesem Kurs erforschen wir unsere Grenzen und üben an praktischen Beispielen aus dem Arbeitsalltag. Ziel ist es, Ihren Standpunkt zu vertreten und selbstbestimmter zu handeln.

Inhalte:

  • Theoretische Grundlagen der Entstehung dieser Charakterstruktur
  • Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse
  • Erforschung des Bedürfnisses nach Nähe und Distanz
  • Nein sagen lernen und gesunde Abgrenzung erleichtern
  • Lernen seinen Standpunkt zu vertreten

Ort

KOBRA: Kottbusser Damm 79, 10967 Berlin (1. Hof, Aufgang B, 4. OG)

Nächste Termine

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Kreative Wege der Berufsorientierung_04.2025 02.04.2025 – 02.04.2025 10:00 – 12:00 5.00 EUR – 10.00 EUR 1 Waiting list
Meine Initiativbewerbung_04.2025 03.04.2025 – 10.04.2025 16:30 – 20:00 15.00 EUR – 30.00 EUR 0 Waiting list
Wechseljahre und Arbeitsleben_04.2025 07.04.2025 – 07.04.2025 17:00 – 19:00 0.00 EUR 7 Register now
Nachhaltig in die Zukunft Jobs in der IT-Branche_04.2025 08.04.2025 – 08.04.2025 10:00 – 12:00 0.00 EUR 11 Register now
Online-Werkzeuge_04.2025 09.04.2025 – 09.04.2025 16:00 – 17:00 0.00 EUR 0
Schritt für Schritt beruflicher Wiedereinstieg nach Krankheit_04.2025 11.04.2025 – 11.04.2025 10:00 – 16:00 10.00 EUR 1 Register now
Investieren? Kann ich auch! 05.05.2025 – 05.05.2025 15:00 – 18:00 0.00 EUR 0
If you can dream it_05.2025 10.05.2025 – 11.05.2025 10:00 – 16:30 25.00 EUR – 50.00 EUR 0 Waiting list
Investieren? Kann ich auch!_05.2025 22.05.2025 – 22.05.2025 15:00 – 18:00 0.00 EUR 0 Waiting list
Negative Glaubenssätze überwinden_06.2025 05.06.2025 – 05.06.2025 10:00 – 15:00 15.00 EUR – 25.00 EUR 8 Register now
Grenzen setzen im Arbeitskontext_06.2025 06.06.2025 – 06.06.2025 10:00 – 17:00 25.00 EUR – 35.00 EUR 6 Register now
Wie bewerbe ich mich mit eingeschränkter Belastbarkeit_06.2025 19.06.2025 – 19.06.2025 10:00 – 14:00 0.00 EUR 8 Register now
Erzieherin werden – Wege ins Berufsfeld _07.2025 03.07.2025 – 03.07.2025 10:00 – 12:00 0.00 EUR 10 Register now
Selbstsicher auftreten Präsenztraining für Frauen_07.2025 07.07.2025 – 07.07.2025 10:00 – 18:00 25.00 EUR – 35.00 EUR 12
Online-Werkzeuge_07.2025 16.07.2025 – 16.07.2025 16:00 – 17:00 0.00 EUR 12
Altersvorsorge-damit beschäftige ich mich nicht_09.2025 08.09.2025 – 08.09.2025 16:00 – 18:00 0.00 EUR 30
Das Betriebliche Eingliederungsmanagement (BEM)_09.2025 11.09.2025 – 11.09.2025 10:00 – 12:00 0.00 EUR 15
Online-Werkzeuge_09.2025 17.09.2025 – 17.09.2025 16:00 – 17:00 0.00 EUR 12
Bewerbungsanschreiben – Lust statt Frust_09.2025 25.09.2025 – 25.09.2025 10:00 – 14:00 0.00 EUR 10
Wissen, was ich kann. Entdecken, wohin ich will_09.2025 29.09.2025 – 06.10.2025 10:00 – 15:00 0.00 EUR 10
Professionelles Netzwerken_10.2025 08.10.2025 – 08.10.2025 10:00 – 13:00 10.00 EUR – 15.00 EUR 20
Kreative Wege der Berufsorientierung_10.2025 09.10.2025 – 09.10.2025 10:00 – 12:00 5.00 EUR – 10.00 EUR 12
Online-Werkzeuge_10.2025 15.10.2025 – 15.10.2025 16:00 – 17:00 0.00 EUR 12
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Online-Werkzeuge_11.2025 12.11.2025 – 12.11.2025 16:00 – 17:00 0.00 EUR 12
Hochsensibilität und Arbeit_11.2025 18.11.2025 – 18.11.2025 09:00 – 13:00 10.00 EUR – 15.00 EUR 15

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